Darmgesundheit
Kochkurs – denn die Gesundheit liegt im Darm!
Gute Rezepte für die Darmgesundheit!
Mit leckeren Rezepten zu einem gesunden Bauchgefühl!
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem, guter Laune und mehr Energie. Unser moderner Lebensstil – geprägt von Stress, ungesunden Lebensmitteln und wenig Bewegung – bringt oft unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Darm stärken und Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder Völlegefühl lindern.
Was erwartet dich bei diesem Darm-Kochkurs?
- Grundlagen der Darmgesundheit: Erfahre, welche Lebensmittel deine Darmflora fördern.
- Praxisorientierte Rezepte: Gemeinsam bereiten wir Gerichte zu, die ballaststoffreich, leicht verdaulich und voller probiotischer Nährstoffe sind.
- Tipps und Tricks: Wie du Lebensmittel auswählst und kombinierst, um deine Verdauung zu unterstützen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Menschen, die ihre Verdauung verbessern möchten.
- Alle, die an Darmproblemen wie Reizdarm oder Blähungen leiden.
- Ernährungsbewusste, die mehr über probiotische und präbiotische Lebensmittel lernen möchten.
Eckdaten zum Kurs
Zeit: 18.00 – 22.00h
Kosten: CHF 189.- inkl. genussvollem Essen und Rezepten.
Ort: Dorfstrasse 108, 9055 Bühler AR
Daten:
– Donnerstag 22. Mai 2025
oder für Gruppen ab 5 Personen nach Vereinbarung
Martina Enderlin
Ich freue mich auf einen mega Abend mit dir!
Hast du noch Fragen?