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Ernährung, Hormone & Wechseljahre

Ernährung, Zyklus & PMS…

Tauche ein in die Welt der Ernährung und Hormonbalance. Unser Kurs zur hormonellen Gesundheit und Ernährung bietet fundiertes Wissen über die Auswirkungen der Ernährung auf hormonelle Prozesse. Der Kurs konzentriert sich auf Themen wie Wechseljahre, Menstruationsbeschwerden, Endometriose, PMS, Schilddrüsengesundheit und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln.

Ernährung mit B Vitaminen in Wechseljahren
Hormonelle Ernährung

    Ernährung & Hormone

      Hormonelle Veränderungen verstehen: Ein umfassender Einblick in die verschiedenen hormonellen Phasen im Leben einer Frau, einschließlich Wechseljahre, Menstruationszyklus und mögliche hormonelle Störungen wie Endometriose.

      Ernährung und Hormone: Die Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil auf hormonelle Prozesse. Wir beleuchten, wie bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen die Hormonbalance beeinflussen können.

      Gezielte Ernährungsstrategien: Praktische Anleitung zur Gestaltung einer Ernährung, die darauf abzielt, hormonelle Gesundheit zu fördern. Wir betrachten spezifische Lebensmittel, Nährstoffe und Ernährungspläne für verschiedene hormonelle Bedingungen.

      Supplemente und ihre Rolle: Eine Überprüfung von Nahrungsergänzungsmitteln und deren potenzielle Rolle bei der Unterstützung der hormonellen Gesundheit.

      Eckdaten zum Kurs

       

      Zeit: 9.30 – 16.30h

      Kosten: CHF 300.- inkl. genussvollem Essen und persönlichem Handout.

      Ort: Dorfstrasse 108, 9055 Bühler AR

      Daten: 
      – Sonntag 22. Sepetember 2024
      – Sonntag 3. November 2024
      oder nach Vereinbarung

      Martina Enderlin & Karin Büchler

      Dieser Kurs leite ich mit Karin Büchler, sie ist Heilpraktikerin, Dozentin & Ernährungsberaterin und führt in St.Gallen eine Gesundheitspraxis. 

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